（原标题：热运动凉水澡！5杯冰啤下肚，沈阳90后小哥先胸闷之后竟然……）
运动后洗个凉水澡
喝点凉啤酒
这是很多运动达人在炎炎夏日的选择
虽然感觉会很清爽
殊不知这里面却藏着致命危险
28岁的运动达人小刘
近日就因为洗凉水澡加喝凉啤酒
而诱发心梗而险些猝死
辽宁省人民医院副院长侯爱洁表示，因冷饮、冷水澡诱发心梗入院的患者并不罕见。夏季其实也是心梗的高发季节，尤其喜欢烧烤、啤酒的中青年人更应该提高警惕。
凉水澡+冰啤酒带来的风险
28岁的小刘是一名运动达人，保持着经常健身的习惯。几天前，小刘像往常一样健身之后回家，一进门就冲了一个凉水澡。接着，小刘觉得还不够痛快，打开冰箱，边看电视边喝冰镇啤酒。5瓶冰镇啤酒下肚，小刘打了几个饱嗝，忽然感觉前胸有点疼。
此时，他以为是啤酒太凉了，伤到了胃，过一会儿就好了。可是这种疼痛一直没有缓解，而且越来越疼，到最后小刘疼得满身大汗，呕吐不止。家人见状赶紧把小刘送到辽宁省人民医院。急诊医生十分严肃地告知家属，小刘是典型的急性心梗。医生立即对小刘进行急诊支架手术，打开了血管，保住了小刘的生命。
侯爱洁说道：“每年夏天，医院都会接诊一些因喝冰镇饮料和啤酒、洗冷水澡突发心梗的患者，其中多是吃烧烤、喝冰啤后发病的男士。”
一冷一热造成血管痉挛
记者了解到，夏季心肌梗死并不少见，尤其是一到闷热难当的酷暑时节，医院急诊室里心肌梗死患者数量就会增加。
侯爱洁表示，夏季实为心梗高发季节。夏天天气炎热，体能消耗较大，身体就会大量出汗，而在这个时候如果没有补充足够的水分就会导致身体缺水，让血液变得比较浓稠。对于一些冠心病患者来说，这样会导致冠状动脉供血量不足而出现心绞痛，心绞痛在发生的时候如果严重就会导致急性心梗的出现。短时间内大量摄入冷饮、冰镇西瓜、雪糕，或者突然洗冷水澡，就可能会引起血管收缩甚至痉挛。如果本身还有心血管方面的问题，就容易诱发心梗。
所以，夏季大家同样需要呵护心脏健康。运动需要适当，时间不宜过长，强度不宜过大，量力而行。还要注意及时补充水分或是淡盐水，如有明显不适，需要及时终止运动。
年轻人突发心梗更危险
近几年，中青年出现心肌梗死的比例在逐年增加。年轻人一旦发生心梗，送到医院时，病情往往会比老年人更危重，发生猝死的几率也比老年人更高。侯爱洁表示，年轻人往往无心绞痛等心肌缺血预适应，而且年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤，症状凶险，多无先兆不适，早期猝死率较高。
夏季是中青年人心梗发作的高发期。与老年人发病不同，年轻人在发作心肌梗死前通常有明显的诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等。夏季一些中青年人喜好喝冷饮、吃烧烤，又常常熬夜，这都在增加着心梗发作的几率。
这些心梗发生前的征兆需注意
夜间或休息时发生心前区疼痛，要高度怀疑心梗发作。冠心病患者近一个月内，心绞痛症状逐渐加重，胸痛较之前频繁，程度越来越重，范围增大，持续时间加长，舌下含服硝酸甘油后不能缓解，要警惕心梗发生。
以前心绞痛发生能找到诱发因素，而今没有明显诱因就发作的，同时伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况的，要及时就医。
突然出现从未出现过的胸闷、乏力、心慌等症状，或者活动时出现心慌、气短等现象，并有逐步加重的趋势，要考虑心梗的可能。
劳累后出现身体其他部位疼痛，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
最近沈阳进入一年中最热的阶段
心脑血管疾病、中暑甚至热射病都进入高发
急诊科专家提醒，热浪来袭时尽管任何人任何时间都有可能中暑，但仍有四类人属于高危人群，需要给予格外关注，他们分别是：婴幼儿、65岁以上的老年人、工作或运动强度过大的人群，以及患有心脏病、高血压或正在服用某些药物的慢病人群。
最凶险：剧烈运动的青年人警惕热射病
中国医科大学附属第一医院急诊科副主任崇巍教授表示，尽管例数不多，但急诊科确实接诊到了中度中暑的患者。长时间暴露在高温高湿环境中，最严重的情况可能会出现热射病。它发病急、病情进展快，如得不到及时有效的救治，病死率高达50%以上，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，尤其是在夏季参训的官兵和运动员。
来源：沈阳日报
编辑：付竹溪
本文来源：新北方
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