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雷阵雨+阵雨!石家庄、保定、邢台、邯郸、承德…

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(原标题:雷阵雨+阵雨!石家庄、保定、邢台、邯郸、承德…)

一入伏天

天气开启蒸煮模式

雷雨频繁来打卡

本周河北多地有雷阵雨

周中后期冀中南将再现高温天

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雷阵雨+阵雨!石家庄、保定、邢台、邯郸、承德…

本周多地有雨

预计本周(7月15-21日),本省大部地区大部时段以晴到多云间阴为主,多地有雷阵雨或阵雨;本周平均气温张家口中南部、承德地区接近常年或略偏低,其他地区较常年偏高1-3℃;18-21日,中南部地区最高气温在35℃以上

雷阵雨+阵雨!石家庄、保定、邢台、邯郸、承德…

未来三天

多地有雷阵雨或阵雨

来看最新预报图

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雷阵雨+阵雨!石家庄、保定、邢台、邯郸、承德…

未来三天具体预报

今天夜间,张家口西部、保定西部、石家庄西部多云间阴有分散性雷阵雨,其他地区多云间晴。

明天白天,张家口、承德西部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雷阵雨,其他地区晴转多云。

16日夜间到17日,全省阴,大部分地区有雷阵雨

17日夜间到18日,北部地区阴有雷阵雨或阵雨,其他地区多云间晴。

气温仍然较高,湿度稍大

中南部地区天气比较闷热

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最高温先降后升

16日,大部地区最高气温略有下降,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为28-34℃,中南部地区各设区市为32-35℃

17日,大部地区最高气温略有下降,北部地区4设区市最高气温为28-33℃,中南部地区各设区市为31-34℃

18日,大部地区最高气温有所上升,北部地区4设区市最高气温为29-34℃,中南部地区各设区市为34-35℃

7~8月是心脑血管疾病发作高峰期

对于大部分血压、

心脏不太好的中老年人来说

夏天隐藏着致命危险

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夏季护好心血管这么做

1、晨起喝两杯救命水

中国健康教育协会常务理事戴光强在2018年12月21日健康时报饮食版刊文表示,自己曾是个心内科医生,临床上发现,心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。所以,晨起喝水也可以说是“救命水”。

人体一晚上平均排450毫升水,一杯水才220~250毫升,要喝两杯水的量才够。

2、喝杯丹参山楂茶

湖北襄阳市第一人民医院心血管内科主任医师骆峰在2014年12月11日健康时报心脑血管版刊文表示,喝点丹参山楂茶,不仅有助于降血脂,还能起到保护心血管的作用。

将15克丹参,15克山楂洗净晒干或是烘干后,研成粗末,充分混合均匀,买一些泡茶用的棉纸袋,把混合好的粗末分成两份,分别装入棉纸袋中,封口挂线,备用。每次1袋放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可,一袋可以连续冲泡3~5次。

3、中午要小睡

夏季睡眠质量欠佳,如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,小睡一会,以补充睡眠不足,也让心血管系统得到充分休息。

4、不洗凉水澡

南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华在2019年7月2日健康时报心血管版刊文指出,夏季天气炎热,但冠心病患者最好不要洗凉水澡,容易发生危险。

一般来说,高于体温2~3摄氏度的水温相比较凉水澡来说,更能达到消暑散热的功效。其次,温水浴还具有消除疲劳,促进身体新陈代谢的功效。

5、气温超32℃少出门

福建协和医院党委书记、心外科主任陈良万在接受海峡都市报记者采访时表示,当环境气温达到32℃ 时,老年人要减少体力活动,避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。

6、不要擅自停药

夏天,人体血压、血糖相对要低一些,不少患者便擅自停药或减药,容易出现危险。

专家强调,在无医嘱的情况下,不得擅自停药减药,这是夏季预防心脑血管疾病发作的第一要务。

(据健康时报)

各市具体预报

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