（原标题：养老金又涨了！快来看看你能涨多少？）
截至6月28号，全国已有上海、北京、广东、山西等多地公布了2019年养老金调整具体方案。养老金调整之后，不同群体可领取实际金额的涨幅如何？
谁能享受此次上调？
根据人社部和财政部下发的《关于2019年调整退休人员基本养老金的通知》，今年养老金调整人员范围是，2018年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。
多数地区均按此规定，不过，广东、江苏比较特别，其养老金调整人员范围有所扩大。其中，广东的调整范围还包括2019年1月至6月首次按月领取基本养老金的退休人员，江苏增加了参加企业职工基本养老保险并于2019年1月1日至6月30日期间办理退休、退职手续的人员。
养老金到底怎么涨？
今年养老金的总体涨幅是5%左右，按照国家要求，各地的调整方案，普遍采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。北京市人力资源和社会保障局副局长吴晓军：
本次调整依然体现了大家对于改革成果的共享。同时对于退休早、缴费年限长、工龄长的仍然有必须要的倾斜。
谁能多涨一点？
此次调整的第一步是定额调整，比如，上海、广东是每人每月增加60元；北京每人每月增加50元；江苏是每人每月增加34元。
第二步是挂钩调整，也就是与个人缴费年限、养老金水平挂钩，体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金。
第三步是倾斜调整，包括高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等群体的养老金涨幅会更为明显。
在高龄退休人员方面，上海对于女年满60周岁、男年满65周岁的人员，每人每月增加20元。北京规定，年满65周岁及以上的高龄退休人员，可根据年龄再享40元至70元四个档次的倾斜政策。
在艰苦边远地区退休人员方面，湖北规定，国家规定范围的艰苦边远地区的调整对象每人每月增加15元。宁夏对艰苦边远一类区的每人每月再增加基本养老金5元，对艰苦边远三类区的每人每月增加再基本养老金10元。
不少地方还扩大了养老金倾斜调整的人员范围，比如湖南有4类退休人员可以享受倾斜照顾，包括高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员、企业退休军转干部、工残退休人员。
个人能涨多少钱？
每个省份的养老金调整方案不尽一致，具体到每一位退休人员，由于缴费年限和养老金水平不同等原因，实际增加的养老金绝对额是不同的，对应到占个人养老金的比例也是不同的。
其中，北京市人社局表示，调整后，人均增长220元左右，养老金平均水平将达每月4157元；湖南人均月增加金额为140元左右。
以上海的方案举个例子——
企业退休人员老赵今年70岁，去年12月本人养老金5000元，退休前工作年限35年。
这次他可增加养老金的金额是：定额增加60元；缴费年限挂钩调整可增加70元；再按与本人养老金挂钩2.2%可增加110元。另外，他还可享受高龄人员倾斜增加20元。四项合计，老赵这次一共可以增加260元。
什么时间发放到位？
目前，上海、北京增加的养老金已经发放到位；湖南、广东、广西、宁夏、江苏、河南等地明确将在7月底前将增加的养老金发放到位。
需要说明的是，各地发放到位时间不尽相同，但对退休人员而言，无论各地在何时开始组织发放，都将从2019年1月1日起补发。
责编：李兆颖
编审：刘志军、李 锐
素材来源：经济之声《每日财经》、中国新闻网
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