网易首页 > 新闻中心 > 正文

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

0
分享至

(原标题:一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的)

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

文 | 哈叔

来源:哈叔的职场微课堂(ID:haerg7)

先迫不及待地说一句:真的别再熬夜了!

最近有两件事,挺有感触的。

第一件事,是因为看到了一张触目惊心的微博截图。

这是我在浏览一篇文章时看到的,看完心头一紧,然后就将其保存在手机相册里,一来做为文章素材,二来提醒自己别再熬夜了。

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

第二件事,是朋友大磊约我打球时说的一番话。

最近,他又添了一个儿子,我问他,有了小儿子,最大的感受是什么?

他回答地很快,岁数越大,越感觉命不是自己的,好好活着,是一种责任。

同样为人父母的我,深以为然!

人到中年,愈发意识到健康的重要性,少熬夜、多运动、饮食健康。

蔡康永说,别扯了,从来没有侥幸这回事。

是啊,哪有什么侥幸,很多时候,只是没有到而已。

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

一人病倒,全家受累

我很能理解大磊的那句话:

人到中年,命往往就不再属于自己的了,好好活着,成了一种责任。

很多时候,一场大病,就足以摧垮整个家庭。

有人做过这样的统计:

人一生罹患重大疾病的机率高达72.18%,患癌概率为36%,目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

住院科室是心脏血管外科,住院时间61天,共花费104万。

后来,有记者到医院去了解情况,这位67岁的患者刘先生,被确诊为急性心梗,右侧冠状动脉严重堵塞,仍在进一步接受治疗,医药费已经高达170万。

61天,花费104万,这已经是一个很恐怖的数字了,想想有多少家庭可以承受住这样的医疗费,更别说后来又增加到了170万。

有不少网友调侃道,我觉得自己不值这个钱。

玩笑归玩笑,但如果有一天你真的病了,哪怕你自己不想看,你的家人也会尽全力给你治疗,即便是砸锅卖铁。

这就是亲情,这就是爱。

但令人揪心的是,并不是所有花下去的钱,都能将命买回来。

公众号「国馆」曾推过一篇文章,讲了这么一个故事。

朋友发微信说:“我妈走了,最后还是没治好。”

因为脑溢血,两个月前,朋友的妈妈住进了ICU。

在ICU里,用上呼吸机、营养液、护工等等,几千几万块钱,一下就花光了,连个声响都没有听到。

医生说,至于活多久,就看你们准备了多少钱。

为此,朋友把家乡的两套房都卖了,准备把全部家当都拿来给母亲治病。

但住了72天、卖了2套房、花费130多万,阿姨还是走了。

朋友说,直到面临了生老病死,才知道健康有多贵,房子没了可以再买,但健康没了,却没法用房子换。

生病真的不是一个人的事,而是整个家庭的事,你在承受着病痛,家人同样也在承受痛苦、担心、焦虑,甚至是绝望。

特别是对一个上有老、下有小的中年人来讲,一旦病倒,就往往意味着这个家垮了,生命中最亲的一帮人要为此承担太多的重压。

所以,请好好活着,别再糟蹋自己的身体了。

我是一个相信努力,也崇尚努力奋斗的人,我知道好的生活,是努力打拼出来的。

我也相信,这世界上没有侥幸,我相信因果,如果你今天不好好对待自己的身体,总有一天,会让你加倍偿还。

而且,我也承认努力和保持健康往往会有很多的冲突和不得已,比如当妈的有几个不熬夜,程序员有几个不久坐...

但我更相信:

很多不健康的生活方式,是可以改善的,很多的不幸,其实完全是可以避免的。

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

很多的不幸,是可以避免的

为什么很多人明明知道熬夜不好,知道胡吃海塞不健康,还乐此不疲地作死呢?

我想,无非有两个原因:

一是仗着年轻,二是心存侥幸。

但这世界上哪有什么侥幸,只是没到而已,而仗着自己年轻的人,又能得瑟多久?

抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-20年,原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁。

真得别再糟蹋身体了,不管你是90后也好,00后也罢,都小心点吧,健康往往才是一个人最大的资产。

而一个人的健康,与他的生活方式有很大的关系,所以希望你能做好这6点。

  • 少熬夜,早睡早起

我虽然不是一个专业的医学人士,但从切身的体会来讲,熬夜真的不是好习惯,于健康无益,于人生也无益。

熬夜往往就做不到早起,如果强迫早起,那么就会睡眠不足,导致一天都无精打采,长此以往,身体也很容易出问题。

所以,还是少熬夜吧,尽量做到早睡早起,作息规律。

一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的

白天工作的时候,注重效率,不要拖到很晚才做,而实际上,还有很多人熬夜,根本就不是因为工作,而是在玩手机。

这样的熬夜,其实完全是可以避免的。

  • 多运动,不要久坐

生命在于运动,一个长期运动和不运动的人,无论是从气质还是健康程度来讲,都是有很大差距的。

我现在有时候会提醒自己,吃完饭不要再躺在那里,工作时不要跷二郎腿,坐一两个小时,就站起来活动活动,晚上会出去跑两圈,有时和朋友一起打打球。

身体舒服了,工作的效率往往也会提高,这是一个良性循环。

  • 少抽烟、喝酒

抽烟有害身体健康,但抽烟的危害是隐性的,一时半会看不出来,而喝酒的危害,往往是很明显的,醉过一次就知道有多难受。

有人抽烟是压力大,有人喝酒是为了应酬,不管出于怎样的原因,最好还是别抽烟了,如果实在没办法避免,那就少抽点烟,少喝点酒吧。

你亏欠身体的,总有一天会悉数还给你。

  • 好好吃饭,少吃重口味

身体健康与否,与我们吃什么,怎么吃,有很大的关系,有科学报告显示:一半以上的癌症,都是吃出来的。

如今的生活节奏很快,特别是一二线城市,早上匆匆忙忙吃一顿,有时候甚至不吃,中午和晚上基本是外卖,夜里还时常会去撸个串,来点小龙虾配啤酒。

所以,如今二三十岁就患有胃病、糖尿病、血压高、血脂高的人比比皆是,有些甚至恶化成癌。

世间的一切起因,都已暗中标记好了结局。

好好吃饭吧,有些东西不好吃,但也要逼自己吃,因为健康,有些东西很好吃,但也要少吃,因为放纵的后果,往往都很惨。

  • 定期检查身体,有病别拖

养成定期检查身体的习惯,有些病越早发现越好,这样能避免很多的不幸和悲剧。

我有一个朋友,他父亲所在单位不错,每年都会安排检查身体,在他上小学的时候,他父亲就被查出胃癌,但好消息是早期,没有病变,经过治疗很快就痊愈了。

如今,他已经30岁了,他父亲的身体依然很好。

身体不舒服,千万别硬扛,虽然看病很贵,但小毛病拖下去,往往花的钱更多,而且后果也难以想象。

  • 给自己和家人买份保险

虽然很多人并不相信保险,但我仍建议你去买份保险,毕竟看病是很贵的,而且谁也无法保证不会有意外发生。

给自己和家人买份保险,防患于未然,这是一个不错的选择。

人到中年,命真的不再只属于你自己一个人,还属于家人,健康是一种责任,而这个责任,你必须承担起来。

哈叔,喜欢用历史解构职场,文字接地气,通俗易懂,简练精辟。公众号哈叔的职场微课堂(ID:haerg7)。十点读书经授权发布,转载请联系作者。

券商中国是证券市场权威媒体《证券时报》旗下新媒体,券商中国对该平台所刊载的原创内容享有著作权,未经授权禁止转载,否则将追究相应法律责任。

相关推荐
热点推荐
老公的客户喝错持久药酒,把我粗暴的按在窗台上:叫得大声点!

老公的客户喝错持久药酒,把我粗暴的按在窗台上:叫得大声点!

小白柚
2023-03-26 19:00:03
上楼梯被野生的「三上悠亚」挡住!超性感蕾丝露「水蜜桃」爆击!

上楼梯被野生的「三上悠亚」挡住!超性感蕾丝露「水蜜桃」爆击!

冯新明说说
2023-03-30 19:53:07
高考800多分!人大毕业如今流浪街头,父母:他扔掉手机全国溜达

高考800多分!人大毕业如今流浪街头,父母:他扔掉手机全国溜达

惠然观史
2023-03-29 20:32:28
丈夫出差前,妻子非要吻他,刚到机场,丈夫摸到裤兜,才发现中计

丈夫出差前,妻子非要吻他,刚到机场,丈夫摸到裤兜,才发现中计

小辉做菜
2023-03-30 09:32:10
35岁男歌手首登红馆开唱激动落泪,张学友录视频祝福,承诺做嘉宾

35岁男歌手首登红馆开唱激动落泪,张学友录视频祝福,承诺做嘉宾

树娃
2023-03-29 13:34:54
男子自称是2671 年的穿越者,称4月份将爆发一种神秘病毒

男子自称是2671 年的穿越者,称4月份将爆发一种神秘病毒

国际狗仔
2023-03-29 17:06:15
南航空姐“不雅照”被疯传,网友:她真的跟没穿一样!

南航空姐“不雅照”被疯传,网友:她真的跟没穿一样!

小蚂蚁说娱乐
2023-03-03 13:17:24
反腐在行动 第十三只大老虎今日落网

反腐在行动 第十三只大老虎今日落网

唐卓大脑洞
2023-03-30 19:03:12
托蒂:穆里尼奥保守?足球比赛最重要的是结果 其次才是好不好看

托蒂:穆里尼奥保守?足球比赛最重要的是结果 其次才是好不好看

罗克
2023-03-30 07:25:02
重庆新机场选址落定,“一市两场”再添一城

重庆新机场选址落定,“一市两场”再添一城

界面新闻
2023-03-30 15:18:05
马英九参观南京总统府,在这组蜡像前顿足许久,似有所思!

马英九参观南京总统府,在这组蜡像前顿足许久,似有所思!

历史课班主任
2023-03-29 13:22:30
中国新一代战机关键技术获重大突破,可能率先推出第六代战斗机

中国新一代战机关键技术获重大突破,可能率先推出第六代战斗机

深蓝航迹
2023-03-30 15:22:11
畏罪潜逃!国足反腐又揪出大鱼,2人连夜逃往国外,藏窝地点曝

畏罪潜逃!国足反腐又揪出大鱼,2人连夜逃往国外,藏窝地点曝

刺头体育
2023-03-30 19:55:09
狄龙:威少比赛中没有尊重我,他该站出来公开向我和莫兰特道歉

狄龙:威少比赛中没有尊重我,他该站出来公开向我和莫兰特道歉

老胡聊球
2023-03-30 11:08:32
我是跑云南的货车司机,穷游女拦路献身,一路上能换两三个美女!

我是跑云南的货车司机,穷游女拦路献身,一路上能换两三个美女!

小白柚
2023-03-25 19:10:02
香港名媛蔡天凤碎尸案最新进展,警方:5人共同作案

香港名媛蔡天凤碎尸案最新进展,警方:5人共同作案

等雨娱乐闻
2023-03-30 16:55:12
福彩双色球第23035期开出10注687万一等奖,深圳独揽5注

福彩双色球第23035期开出10注687万一等奖,深圳独揽5注

百中全预测
2023-03-31 00:31:28
缅甸妙瓦底发生大规模激烈交火!电诈园区已被迫停业

缅甸妙瓦底发生大规模激烈交火!电诈园区已被迫停业

河东知事
2023-03-27 11:00:03
台海再现“双面人”,曾在大陆捞金的台湾艺人陶晶莹加盟独派媒体

台海再现“双面人”,曾在大陆捞金的台湾艺人陶晶莹加盟独派媒体

小鱿小
2023-03-30 11:03:32
花38万获赔152万,特斯拉被判退一赔三!国内首例

花38万获赔152万,特斯拉被判退一赔三!国内首例

都市快报橙柿互动
2023-03-29 15:37:37
2023-03-31 02:00:49

头条要闻

普京签署春季征兵令:将征召14.7万人

头条要闻

普京签署春季征兵令:将征召14.7万人

体育要闻

电讯报:网飞希望制作英超20家俱乐部系列纪录片,但提议遭拒绝

娱乐要闻

被骂“娇妻”的唐嫣,到底惹了谁?

财经要闻

科技要闻

尴尬了!法拉第未来发布会只展示了一个车身

汽车要闻

MG7上市售11.98万起 2.0T+9AT/零百加速6.5s

态度原创

游戏
亲子
艺术
旅游
公开课

《英雄无敌三》好钢用在刀刃上

亲子要闻

这个甲流病毒太厉害了。

艺术要闻

“佐临奖”四年后再颁奖,徐峥现场提议增加新奖项

旅游要闻

新疆阿克苏值得推荐的十个旅游景点

公开课

菜市场里最脏的5种鱼,摊主都不吃

无障碍浏览 进入关怀版