网易首页 > 新闻中心 > 正文

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

0
分享至

(原标题:黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了)

比西瓜牛100倍的瓜是什么瓜?

夏天来了

想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀

怎么办?

用什么水果替代?

我们推荐大家:吃黄瓜。

不仅因为黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效;更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

黄瓜作用简单而卓著

黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴。

论黄瓜的作用,现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用(经常吃药的、应酬喝酒的,建议每天来一根啦,下面会有作用解释)

黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年,医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果:

黄瓜藤

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用,可以用来泡水吃。黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用,可以用来捣碎敷。

黄瓜蒂(黄瓜巴儿)

黄瓜蒂子中含有一种物质,叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦,但是能提高人体免疫功能,具有抗菌、化毒,抵御肿瘤的功效,可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,应酬多的朋友,建议每天一根,可以醒酒,保护肝脏预防酒精中毒哦!

这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火,它还是由其中所含的葫芦素C引起的,而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。

黄瓜汁

能调节血压,预防心肌过度紧张,每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健,增强记忆力。

黄瓜皮

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

煎水服用,可以防止唇炎、口角炎,并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效,还能预防头发脱落和指甲裂损。

除了上面这些药用效果

黄瓜更强大的保健功效也是数不尽

补充身体水分

如果你忙得顾不上喝水,可吃一根清淡的黄瓜,水分占黄瓜的90%,可有效补充失去的水分。

抗御体内外灼热

食用黄瓜可缓解胃的灼热感,而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。

补充日常所需维生素

黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C,这可提升免疫系统,防止辐射危害,增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用,其效果更佳。

美容

黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素,新鲜黄瓜中含有一种酶,能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,减少皱纹。这就是用黄瓜水理疗皮肤的缘故。

保持眼睛活力

将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法,这是因为黄瓜里含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老,因黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。

排毒防便秘 清扫体内垃圾

黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,增强新陈代谢,有利于“清扫”体内垃圾。

辅助血糖、降低胆固醇,控制高血压

黄瓜汁中含有一种胰腺细胞,它能够产生对糖尿病人有广为益处的胰岛素所需的荷尔蒙。科研人员发现黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇,黄瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。黄瓜对高、低血压者均有益。

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

促进关节健康

缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源,这一物质可增强联结组织,促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。

让你的头发和指节更光滑

黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧,黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。

保持肾脏健康

黄瓜利尿,可降低体内的尿酸,从而保持肾脏的健康。

什么样的黄瓜好吃

有人说看颜色,也算对。

关键要顶端带花,黄色的小花;

浑身还要带刺,有点扎手,

这才新鲜,吃起来脆的。

黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了

相较而言

生吃、凉拌、打汁这三种吃法

营养流失都相对较小

这么多好处,明天就开始吃一根吧!

来源 |美味菜谱

编辑| 黄青

审定| 邹建斌

核发| 李健军

相关推荐
热点推荐
今日双色球开什么号?推荐7+2复式02.03.12.17.20.23.27蓝复11.12

今日双色球开什么号?推荐7+2复式02.03.12.17.20.23.27蓝复11.12

潮乐无限
2023-11-30 09:02:52
中国人加入韩国籍,一听得服兵役立马想恢复中国籍,北京警方回应

中国人加入韩国籍,一听得服兵役立马想恢复中国籍,北京警方回应

旧史记
2023-10-29 08:01:39
狂砍45分+42分!全明星当绿叶用?重金交易他来,真是为争冠吗

狂砍45分+42分!全明星当绿叶用?重金交易他来,真是为争冠吗

毒舌NBA
2023-11-30 09:56:31
雌雄莫辨!华晨宇最新造型被指撞脸邓紫棋,网友:爱她就变成她!

雌雄莫辨!华晨宇最新造型被指撞脸邓紫棋,网友:爱她就变成她!

西瓜爱娱娱
2023-11-29 16:28:19
为什么抗美援朝志愿军遗骸是从韩国回国,而不是从朝鲜回国

为什么抗美援朝志愿军遗骸是从韩国回国,而不是从朝鲜回国

吃瓜不吐皮V
2023-11-28 11:59:07
47岁鲍蕾出席活动,无滤镜截图老太多,发福明显疑飙至150斤!

47岁鲍蕾出席活动,无滤镜截图老太多,发福明显疑飙至150斤!

缘木不求娱
2023-11-27 20:32:16
缅军点名大国干涉缅甸内政?敏昂莱煽动群众到大国使馆前面反华

缅军点名大国干涉缅甸内政?敏昂莱煽动群众到大国使馆前面反华

明理大先生
2023-11-25 14:57:33
领先24分被逆转!出现18次失误!内讧再度升级!克莱也顶不住了!

领先24分被逆转!出现18次失误!内讧再度升级!克莱也顶不住了!

知多点
2023-11-30 09:49:32
《新闻女王》上线13天,被央视点名发2500字长文狠夸,字字珠玑

《新闻女王》上线13天,被央视点名发2500字长文狠夸,字字珠玑

娱乐故事
2023-11-29 23:34:41
欲PK特斯拉,10月仅卖1690台!最下本车型,为何沦为“最惨”比亚迪

欲PK特斯拉,10月仅卖1690台!最下本车型,为何沦为“最惨”比亚迪

知嘹汽车
2023-11-29 16:47:20
费迪南德:滕哈格可能已经在曼联找到了下一个法布雷加斯

费迪南德:滕哈格可能已经在曼联找到了下一个法布雷加斯

懂球帝
2023-11-30 01:15:13
华隐退,邓问叶帅:谁当主席合适呀?叶巧答:我建议你最好也别当

华隐退,邓问叶帅:谁当主席合适呀?叶巧答:我建议你最好也别当

历史侦查处
2023-11-30 08:32:44
中国发出警告:90天内不支付358亿赔偿金,18艘军舰就别想要了

中国发出警告:90天内不支付358亿赔偿金,18艘军舰就别想要了

星辰故事屋
2023-10-31 21:51:33
妻子频繁要求夫妻生活,丈夫觉得这样下去自己要死掉,便将其杀害

妻子频繁要求夫妻生活,丈夫觉得这样下去自己要死掉,便将其杀害

胖胖侃咖
2023-11-23 10:03:56
刘亦菲8秒给赛车换轮胎,赢了另一组人员!又酷又飒

刘亦菲8秒给赛车换轮胎,赢了另一组人员!又酷又飒

舍评杂谈
2023-11-30 09:41:59
武汉大学压力来了!

武汉大学压力来了!

妖妖浅谈
2023-11-27 10:19:25
湖南副研究员本人回应酒后骚扰异性:两次碰到车站女服务员手臂,已深刻认识错误

湖南副研究员本人回应酒后骚扰异性:两次碰到车站女服务员手臂,已深刻认识错误

上游新闻
2023-11-29 20:34:06
3比3平加拉塔萨雷,滕哈格是懂节目效果的,我最后一轮赢就晋级了

3比3平加拉塔萨雷,滕哈格是懂节目效果的,我最后一轮赢就晋级了

新新自圆其说说体育
2023-11-30 10:08:44
新型卖淫手段回潮,了解这五种情况,共同守护社会安宁!

新型卖淫手段回潮,了解这五种情况,共同守护社会安宁!

李惠环律师
2023-11-04 14:50:44
领土回归!我国夺回被霸占79年的宝地,面积相当于5个澳门

领土回归!我国夺回被霸占79年的宝地,面积相当于5个澳门

动物百宝箱
2023-11-30 09:04:42
2023-11-30 10:28:49

头条要闻

李连杰称早已交代后事:不用办丧事 树葬海葬无所谓

头条要闻

李连杰称早已交代后事:不用办丧事 树葬海葬无所谓

体育要闻

梅德韦杰娃:银牌是遗憾也是礼物

娱乐要闻

潘玮柏婚礼现场:宣云落泪 王力宏献唱

财经要闻

A股10年为何瘫坐3000点?6组数据揭真相

科技要闻

奥特曼正式再任OpenAI CEO,微软获董事会观察员席位

汽车要闻

3.3秒破百/鸿蒙座舱 智界S7家用运动两不误

态度原创

艺术
教育
亲子
旅游
房产

艺术要闻

“物象——现当代艺术邀请展” 书写二十世纪中后叶亚洲当代艺术重要实践

教育要闻

超2,000个英文授课项目!不会荷兰语也可以去荷兰留学

亲子要闻

太神奇了,隔着屏幕都能感受到家人的喜悦

旅游要闻

龙门港之旅,传承与现代交汇

房产要闻

5.5万/平!昌平南邵「建发·观堂府」样板间已开

无障碍浏览 进入关怀版