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（原标题：吃1个它，相当于吃10个苹果，排毒素又降血压，家家都吃得起）
吃1个它 ，相当于吃10个苹果，排毒素又降血压，家家都吃得起，它就是我们常吃的土豆，吃法很多样，营养也很全面，甚至在西方国家，都拿它当第二主食。土豆的蛋白质含量丰富，含有人体所需的八种氨基酸，可以增强身体自身的免疫能力，还富含钾元素和纤维素，能很好的促进肠胃消化，排出身体毒素，还有降血压的功效，老少皆宜，都可以食用。土豆的吃法有很多，今日分享一道家常椒盐土豆的食谱给大家，具体做法就来和哈妹一起学吧！椒盐土豆
本文来源：香哈网
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